De meeste vrouwen ervaren misselijkheid tijdens de zwangerschap. Zwangerschap is ook de periode waarin vrouwen multivitamines nemen. Als deze multivitamines ijzer bevatten, is dat echter niet zo'n goed idee.
In een ziekenhuis in Toronto wisten onderzoekers bijna honderd vrouwen te strikken die in ernstige mate aan zwangerschapsmisselijkheid leden. De vrouwen kregen het advies om te stoppen met multivitaminesupplementen waarin ijzer zat. Ze moesten overschakelen naar een ander multivitaminesupplement of desnoods enkel een foliumzuursupplement.

Twee derde van de vrouwen verhaalden een vermindering van de misselijkheidsymptomen!
De studie gebeurde tijdens het eerste trimester. IJzer, hoewel een essentiële voedingsstof, is potentieel schadelijk, zoals dat tot uiting komt in ijzeropstapelingsziekten.
IJzer wordt voorgeschreven tegen bloedarmoede. Foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12 bieden mogelijk ook hulp. Raadpleeg je huisarts in geval van bloedarmoede.