In het grote aanbod van natuurlijke middelen om prostaatklachten te voorkomen is de dwergwaaierpalm zeker interessant. Stoffen van de dwergwaaierplam zijn na 4 tot 6 weken in staat om het volume van de prostaat te verminderen. Mannen ervaren dit doordat ze 's nachts in plaats van drie toiletbeurten kunnen overschakelen op één of zelfs terug een hele nacht kunnen doorslapen. In sommige wetenschappelijke studies wordt zelfs aangetoond dat de dwergwaaierpalm in staat is om prostaatkanker mee te helpen behandelen.

Lycopeen is een andere, smakelijke stof. Lycopeen is een anti-oxidant die zich vooral in de prostaat concentreert. Lycopeen beschermt de prostaat samen met selenium. Lycopeen komt enkel voor in alle fel rood tot oranje gekleurde groenten en vruchten, zoals watermeloen, rode grape fruits en tomaten. Bij dat laatste moet wel worden opgemerkt dat de stof lycopeen veel beter uit de tomaat wordt opgenomen, als die gekookt is, dus in de vorm van puree, ketchup, soep, saus en sap.
Selenium zit vooral in paranoten. Mannen die tweemaal per week producten eten waar lycopeen inzit hebben volgens studies tot 34 procent minder kans om prostaatkanker te krijgen. Mannen die tien porties lycopeen per week eten zien hun risico op het ontstaan van prostaatkanker met 53 procent verminderen.
Ook lycopeen is niet alleen belangrijk bij de preventie van prostaatklachten, maar helpt ook tijdens de behandeling er van.

Vergeet tot slot het voedingssupplement zink niet. Tien tot vijftig milligram per dag is voldoende om prostaatklachten op afstand te houden. Uiteraard is het ook belangrijk om een gezond voedingspatroon te volgen dat rijk is aan fruit, groenten en soja.