Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van lentemoeheid?
ABC GEZONDHEID - Artikels
23 juni 2007
Juiste dosis vitamine D helpt bij kankerpreventie
| 23/06/2007 |
Terug Verstuur link
lijn
Juiste dosis vitamine D helpt bij kankerpreventie Amerikaanse wetenschappers hebben een nieuw wapen ontdekt om kanker te voorkomen. Het gaat gewoon over vitamine D. De onderzoekers kwamen tot die bevinding door 1200 Amerikaanse vrouwen van 55 jaar en meer te volgen. Dames die dagelijks voedingssupplementen gebruikten waarin calcium (1500 mg) en vitamine D (1100 IU) de voornaamste componenten waren, hadden - volgens de onderzoekers - 80 procent minder kans om kanker te krijgen dan vrouwen die enkel extra calcium innamen. Vitamine D biedt volgens de wetenschappers vooral bescherming tegen borst- en darmkanker. Bij mannen zou het helpen om prostaatkanker te voorkomen. De wetenschappers raden iedere 55 plusser nu aan om ofwel voedingssupplementen te gebruiken op basis van calcium en vitamine D of zelf voldoende natuurlijke bronnen van vitamine D op te zoeken en te consumeren. Een half uurtje zonlicht per dag levert al voldoende natuurlijke vitamine D (opletten voor teveel zon). Vitamine D is ook terug te vinden in onze voeding. Denk dan vooral aan eieren, boter, lever en vette vis (tonijn, makreel, zalm)

Lees ook: Kinderen en vitaminen

Bronnen:
Joan M Lappe, Dianne Travers-Gustafson, K Michael Davies, Robert R Recker and Robert P Heaney
Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized trial
American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 85, No. 6, 1586-1591, June 2007

 

lijn