We denken allemaal dat we van een bakje koffie 's morgens alerter worden, maar eigenlijk klopt dat niet. Het stimulerend effect van koffie is eerder het gevolg van ontwenningsverschijnselen van cafeïne. Het is omdat je even geen koffie meer gedronken hebt, dat je last krijgt van vermoeidheid of zelfs hoofdpijn. Door weer koffie te drinken, krijg je het gevoel weer wakker te worden.

Onderzoekers van de universiteit van Bristol kwamen tot die bevindingen door het effect van cafeïne te vergelijken bij een groep van frequente koffiedrinkers en niet-koffiedrinkers. Bij de niet-koffiedrinkers verhoogde de alertheid niet na inname van cafeïne. Bij frequente koffiedrinkers was de alertheid eerst gedaald omdat ze een dag lang geen koffie hadden gedronken. De cafeïne verhoogde bij hen de alertheid wel, maar enkel omdat eerst die gedaald was als ontwenningsverschijnsel.

Tips om hoofdpijn te voorkomen!
Nooit meer moe, hoe doe je dat ?

Meer lezen
Darmproblemen veroorzaken vermoeidheid
Multivitaminen helpen vermoeide mensen