Iedere uitputtingsvorm van ons organisme vermindert onze weerstand tegen alle mogelijke ziektebeelden. Dat is zeker het geval bij een agressieve griepaanval. Het herfst- en winterseizoen zijn de perioden van het jaar waar de influenza (synoniem voor griep) toeslaat. Het is logisch dat een vermoeid afweersysteem minder sterk kan reageren op microben en andere ziekteverwekkers. Uit een studie, die uitgevoerd werd door
wetenschappers van de universiteit van Carnegie Mellon in het Amerikaanse Pittsburgh, blijkt dat mensen met stress of zware persoonlijke problemen tweemaal meer kans hebben om een griepslachtoffer te worden dan mannen en vrouwen die zich gewapend hebben tegen spanningen. Stress verzwakt het afweersysteem door hormonen die afgescheiden worden via de bijnieren. Rustige personen beschikken over een immuunsysteem dat vier maal meer virussen elimineert dan anderen. Om in een stressrijke samenleving spanningen te verminderen is het belangrijk iedere dag vitamine C te gebruiken. Ascorbinezuur (vitamine C) laat mensen toe zich beter te wapenen tegen alle soorten van onrust en angst. Vitamine C versterkt ook het immuunsysteem waardoor de kans op een griepinfectie duidelijk kleiner wordt. Kies voor Ester-C vitamine C met bioflavonoïden. Deze vorm wordt veel sneller en beter door het lichaam opgenomen, is minder zuur en veroorzaakt volgens de beschikbare studies nooit nevenverschijnselen.

Meer lezen: Hoe stress voorkomen?