Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u voornemens om in 2018:
ABC GEZONDHEID - Artikels
26 december 2017
Verbeter je geheugen met kruiden
| 26/12/2017 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Verbeter je geheugen met kruiden Gember verhoogt de concentratie en het denkvermogen, zo blijkt uit een recente studie bij vrouwen. Een betere verwerking van informatie in de hersenen leidt dan automatisch tot een beter geheugen. In de studie werd een extract met 400 en 800 mg gember gebruikt.

Ook de kruiden Rhodiola rosea (Rozewortel), Schisandra chinensis (Schizandra) en Eleutherococcus senticosus (Siberische ginseng) bieden versterking aan de hersenen. Een studie toonde betere denkvaardigheden met een combinatie van de drie kruiden die bekend staat onder de naam ADAPT-232. De kruiden zijn vooral nuttig om de denkvaardigheden bij vermoeide en gestresseerde mensen op peil te houden.

Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding

Meer lezen:
DHA verbetert het geheugen
Cacao houdt hart en hersenen gezond
Supplementen voor een betere hersenfunctie

Bronnen:
Aslanyan G, Amroyan E et al. Double-blind, placebo-controlled, randomised study of single dose effects of ADAPT-232 on cognitive function. Phytomedicine. 10; 17:494-499

 

lijn