ABC GEZONDHEID - Artikels
15 januari 2010
Vitamine B6-tekort bij ontstekingen
| 15/01/2010 |
| 15/01/2010 |
Mensen met ontstekingsproblemen hebben meer vitamine B6 nodig. Hoe lager de vitamine B6-waarden, hoe sterker de ontstekingen gaan overheersen, zo blijkt uit bloedanalyse van patiënten met vaat- en gewrichtsproblemen.Van mensen met artritis zeggen we wel eens dat de gewrichten ontstoken zijn. Ook in hart- en vaatziekten spelen ontstekingen een belangrijke rol, dan situeren de ontstekingen in de bloedvaatwanden. Mensen met een vitamine B6-tekort hebben hierdoor een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Vitamine B6 is onontbeerlijk voor de werking van meer dan 100 enzymen. De dagelijkse hoeveelheden die de huidige gezondheidsinstanties ons aanraden, liggen tussen de 1,3 en 1,6 mg vitamine B6 - afhankelijk van leeftijd en geslacht. Nochtans laten recente studies zien dat we minstens 2 mg per dag nodig hebben. Een verschil dat wel eens van vitaal belang kan zijn voor de preventie van hart- en vaatziekten, nog steeds de doodsoorzaak numéro 1.
Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen?
Hoe verhoog je de HDL-cholesterol?
Bronnen:
Morris MS, Sakakeeny L et al. Vitamin B6 intake is inversely related to, and the requirement is affected by, inflammation status. J Nutr. 2009 okt. E-publication
Morris MS, Sakakeeny L et al. Vitamin B6 intake is inversely related to, and the requirement is affected by, inflammation status. J Nutr. 2009 okt. E-publication
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
