Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u vaak keelpijn?
ABC GEZONDHEID - Artikels
1 december 2017
Vitamine C tegen vermoeidheid
| 01/12/2017 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Vitamine C tegen vermoeidheid Tien gram vitamine-C (intraveneus toegediend) vermindert vermoeidheid bij kantoorwerkers. De artsen wisten dat vitamine-C in pilvorm niet tot erg hoge vitamine-C-waarden in het bloed leidt, daarom kozen ze ervoor om het via een infuus toe te dienen. In de studie viel ook op dat vitamine-C beter werkte bij mensen met minder vitamine C in het bloed.

Mensen met een voltijdse job hebben vaak te kampen met een vermoeid gevoel, dat gepaard gaat met verhoogde oxidatieve stress in het lichaam. Vitamine-C is een belangrijk antioxidant, en kan de oxidatieve reacties verlagen bij mensen met bv. gewrichts- en spierpijnen. Eerdere studies met intraveneus vitamine C werden al uitgevoerd met patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom en vermoeidheid bij terminale kankerpatiënten.

Hoe vermoeidheid voorkomen?
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C

Lees meer:
Minder hartritmeproblemen met vitamine C
Rust, fruit en vitaminen tegen wintervirussen
Slechte darmwerking veroorzaakt vermoeidheid

Bronnen:
Suh SY, Bae WK, Ahn HY et al. Intravenous Vitamin C administration reduces fatigue in office workers: a double-blind randomized controlled trial. Nutr J. 12 01 20;11(1):7

 

lijn