Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Eet u wel eens fastfood of kant-en-klare gerechten ?
(Bijna) nooit 74%
 
1 x per maand 20%
 
1 x per week 4%
 
Meer 1%
 
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
6 augustus 2020
Brandend maagzuur: Hoe voorkomen?
| Spijsvertering |
Terug Verstuur link
lijn
Brandend maagzuur: Hoe voorkomen? Vermijd grote en vette maaltijden!
U krijgt eerder last van brandend maagzuur als uw maag erg vol zit. Neem liever kleine maaltijden, regelmatig verspreid over de dag.
Ga na het eten niet liggen
Gebruik de laatste maaltijd bij voorkeur circa drie uur voor het slapen gaan.
Zorg dat het hoofdeinde van uw bed wat hoger komt te staan. Zo voorkomt u dat het maagzuur naar de slokdarm stroomt.
Vermijd voorover bukken, omdat het maagsap dan gemakkelijk de slokdarm in kan stromen
Beter is het om met een rechte rug door de knieën te zakken.
Vermijd knellende kleding. Knellende kleding kan de maag omhoog duwen.
Streef naar een goed lichaamsgewicht. Iemand met overgewicht heeft meer vetweefsel in de buik. De maag heeft hierdoor minder plaats en wordt omhoog geduwd.
Voorkom verstopping. Ook bij verstopping is de druk vanuit de buik op de maag groter, waardoor er meer refluxklachten op kunnen treden.
Vermijd tabak, alcohol, pepermunt, koffie en chocola. De stoffen in deze producten verslappen het sluitspiertje waardoor reflux veel sneller kan ontstaan.


Kefir.

Verde de Broccoli

Cyrasil


Kefir. Inhoud:
500ml
Richtprijs:
€ 23,20
bestelnr.:
2637-619

Verde de Broccoli Inhoud:
100 tabl. 500 mg.
Richtprijs:
€ 17,22
bestelnr.:
772902

Cyrasil Inhoud:
14 vials
Richtprijs:
€ 24,42
bestelnr.:
774214

Kefir bevat een unieke en complexe mix van goede bacteriën en gisten. Gefermentee ...
lees meer

Sterk antioxidant, preventie van ouderdomsverschijnselen

- voor een diepe ontgi ...
lees meer

Na feesten en barbecue...
Na overvloed aan hapjes, sausjes, dessertjes en alcohol ...
lees meer

Meer producten van
Kaskade


Meer producten van
Soria Bel


Meer producten van
Soria Bel




Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".