Rust, afzonderen en algemene hygiënische maatregelen. Vermijd koortsremmers, want de virussen zijn temperatuurgevoelig. Koorts is de beste verdediging!

- Megadosis Vitamine D kan het immuunsysteem acuut boosten. Steeds te combineren met Vitamine K2 (MK17) omwille van de synergie, en de rol die K2-deficiëntie blijkt te spelen …
- Een megadosis Vitamine C blijkt zeer effectief. Tot 10 gram/dag en meer: het ‘oxidatief’ effect’ doodt virussen. Bewezen bij respiratoire infecties, én bij COVID-19 (China-NewYork).
- Hoge dosissen zink, o.a. voor preventie/herstel van geur- en smaakverlies. Te combineren met quercetine, dat dezelfde werking heeft als chloroquine: zinktransport in de cel. En zorg voldoende aanvoer van selenium.
- NAC: (N-acetyl-L-cysteïne) maakt slijm vloeibaarder en beschermt de slijmvliezen (ook: Lysox)
- Omega 3 en zeevoeding, natuurlijk naast gezonde voeding met voldoende plantaardige ingrediënten.
- NSAID (aspirines, brufen, voltaren): streng tegenaangewezen, want verergeren de infectie.

Natuurlijk en gezond:
- Vlierbesextract/siroop is het enige middel waarvan overvloedig de griep- en corona-virusdodende capaciteit overtuigend wetenschappelijk aangetoond werd, ook bij SARS/vogelgriep en de Mexicaanse griep.
- Propolis: immuniteitsstimulerend en antiviraal-
- Etherische oliën: zijn antiviraal en antibacterieel, en specifiek voor de luchtwegen: Ravensara, Eucalyptus, gele en rode thym, oregano, pelargonium, tea tree,…).
- Veenbessen(siroop): voorkomt microbiële aanhechting op slijmvliezen.
- Paddenstoelen: stevig immuunboostend én werken snel.
- Lactoferrine en colostrum: extreem sterk antiviraal.
- Colloïdaal zilver: sterk antimicrobieel en veilig
- Voedingsmiddelen met antivirale effecten: knoflook, kokosolie (koudgeperst), bioflavonoïden/polyfenolen, kruiden (oregano, thym, rozemarijn,…), …