De beste manier om het ontstaan van IBS te voorkomen begint ontegensprekelijk vóór de geboorte:
- een moeder met een goede darmflora,
- een normale vaginale geboorte waarbij het kind de moederflora oppikt, en géén ziekenhuisflora
- een lange periode van borstvoeding, waarbij het kind niet alleen voeding en beschermende factoren van de moeder meekrijgt, maar ook alles wat nodig is om de darm én de darmflora goed te laten uitrijpen. Liefst 2 jaar, of langer, in combinatie met een gezonde voeding vanaf de eerste levensjaren…

Als je als kind de goede ‘darmflorastart’ gemist hebt, of veel antibioticakuren kreeg, dan heb je meer risico om later een prikkelbare darm te ontwikkelen. Het blijkt moeilijk om in de loop van het leven de basisdarmflora volledig te veranderen. Raadpleeg een specialist om een opvolgkuur te doen met specifieke ‘baby-kinderprobiotica’.

Maar je kan het risico verminderen, of de klachten terugdringen, met een goede leef- en voedingshygiëne: gezonde (anti-inflammatoire) voeding zonder belastende stoffen.