Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Bent u allergisch voor een of meerdere voedingswaren?
Ja 42%
 
Neen 54%
 
Weet ik niet zeker 4%
 
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
13 augustus 2020
Hoe is hypoglycemie te voorkomen?
| Diabetes |
Terug Verstuur link
lijn
Hoe is hypoglycemie te voorkomen? Sla nooit een maaltijd over en eet iedere dag rond dezelfde uren.
Praktisch is het duidelijk dat uitstel van noodzakelijke maaltijden (koolhydraten, glucoseaanvoer) te vermijden is.
Bij fysieke inspanning (sport, tuinieren, …) met veel glucoseverbruik zijn extra koolhydraten nodig. Bevoorrading met gezonde koolhydraten rijke tussendoortjes is dan ook essentieel bij duursporten. Kaneel heeft een gunstige invloed op een stabiele suikerwaarde.
Indien je toch een abnormale daling van je energieniveau voelt is het aan te raden om 'snelle koolhydraten' te gebruiken. Concreet betekent dit 1 à 2 stukjes ruwe rietsuiker of 2 à 3 stukjes druivensuiker. Een andere mogelijkheid is 100 cc (1/2 glas) frisdrank: (nu geen light!!).
Als de geplande maaltijd in aantocht is kan je die na een 10-tal minuten nuttigen. Als de hypo echt tussendoor of nachtelijk komt vul je veiligheidshalve aan met traagwerkende koolhydraten.

Informeer je omgeving in verband met de juiste behandeling bij een ernstige hypo waarbij je zelf niet meer kan ingrijpen. Bij bewusteloosheid (hetzelfde als niet wekbaar zijn, coma) mag eten of drinken niet in de mond gedwongen worden, er bestaat immers het gevaar van verslikking. Glucagen inspuiting is de juiste beslissing. In deze, gelukkig zeldzame, situaties moet de arts ook bijgeroepen worden voor het geval het tij niet zo snel keert als verwacht.
Mensen die gevoelig zijn voor hypoglycemie doen er goed aan bij de drogist een preparaat te kopen waar kaneel, chroom en zink in verwerkt zitten. Deze stoffen helpen om de suikerwaarden binnen veilige grenzen te houden.


Malsovit VezelMuesli

Fost Print Plus


Malsovit VezelMuesli Inhoud:
6 x 500 gram
Richtprijs:
€ 24,95
bestelnr.:
mvm6

Fost Print Plus Inhoud:
20 amp.
Richtprijs:
€ 30,59
bestelnr.:
601103

In Malsovit VezelMuesli zitten alleen natuurlijke en gezonde ingrediënten. Het is ...
lees meer

Voor een goed uithoudingsvermogen

Aanbevolen bij:
Zware inspanningen, sport, ...
lees meer

Meer producten van
Malsovit VezelMuesli


Meer producten van
Soria Bel



Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".