ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
24 april 2024
Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?
| Verkoudheid |
| Verkoudheid |
Een sterk afweersysteem is altijd de beste manier om een verkoudheid te voorkomen. Als het afweersysteem verzwakt is, kunnen infecties gemakkelijk toeslaan. Vooral in de winter als verkoudheden vaker optreden is het belangrijk om het infectierisico te verkleinen door een aantal preventieve maatregelen te nemen. De volgende stappen kunnen je lichaam helpen om verkoudheidziektekiemen af te weren.
Regelmatig lichaamsbeweging nemen is een belangrijk onderdeel van een gezonde levenswijze. Het ondersteunt de stofwisseling en je afweersysteem, waardoor je lichaam verkoudheden gemakkelijker kan afweren. Een dagelijkse wandeling in de frisse lucht is een goed begin. Vooral kinderen moeten aangemoedigd worden om lichamelijk bezig te zijn.
Zorg voor voldoende slaap en vermijd onnodige spanningen. Onderzoek heeft uitgewezen dat stress de effectiviteit van het afweersysteem vermindert.
Zorg voor een evenwichtige voeding. Eet veel vitaminen uit vers fruit en groenten. Citrusvruchten, paprika's, spinazie en broccoli zijn uitstekende bronnen van belangrijke vitaminen. In de wintermaanden kan het aangewezen zijn weerstandverhogende middelen te nemen. Vraaf info aan uw drogist.
Regelmatig lichaamsbeweging nemen is een belangrijk onderdeel van een gezonde levenswijze. Het ondersteunt de stofwisseling en je afweersysteem, waardoor je lichaam verkoudheden gemakkelijker kan afweren. Een dagelijkse wandeling in de frisse lucht is een goed begin. Vooral kinderen moeten aangemoedigd worden om lichamelijk bezig te zijn.
Zorg voor voldoende slaap en vermijd onnodige spanningen. Onderzoek heeft uitgewezen dat stress de effectiviteit van het afweersysteem vermindert.
Zorg voor een evenwichtige voeding. Eet veel vitaminen uit vers fruit en groenten. Citrusvruchten, paprika's, spinazie en broccoli zijn uitstekende bronnen van belangrijke vitaminen. In de wintermaanden kan het aangewezen zijn weerstandverhogende middelen te nemen. Vraaf info aan uw drogist.
Tropolox |
Brocosor |
Defensat XXI |
Propolis siroop |
|
Inhoud: 40 tabl Richtprijs: € 24,95 bestelnr.: 2120921 |
Inhoud: 60 tabl Richtprijs: € 25,65 bestelnr.: 900511 |
Inhoud: 30 caps Richtprijs: € 25,75 bestelnr.: 3323193 |
Inhoud: 150 ml Richtprijs: € 9,45 bestelnr.: 4176152 |
|
Tropolox is een complete, unieke formule op basis van een gelyofiliseerd extract v ... lees meer |
Brocosor bevat alle goede eigenschappen van broccoli en bevat de enzymes uit de ve ... lees meer |
Defensat XXI is een voedingssupplement op basis van geconcentreerde natuurlijke ex ... lees meer |
Propolis siroop heeft een verzachtende invloed op de luchtwegen en te gebruiken om ... lees meer |
|
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Soria Bel |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".