Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Eet u vaak rauwkost?
Heel vaak 46%
 
Regelmatig 38%
 
Zelden 12%
 
(bijna) Nooit 4%
 
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
19 juni 2019
Stressbeheersing is een manier van denken
| Stress |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Stressbeheersing is een manier van denken Stress heeft een bijzonder slechte invloed op je gezondheid. Stress is bovendien één van de beïnvloedbare risicofactoren die mee aan de basis kunnen liggen van hart- en vaatziektes. Hoe moeilijk het soms is, je gezondheid heeft er alle baat bij als je stress de baas blijft.
Denk eraan: alleen jij kan stress beheersen door eens iets vaker te relativeren en iets minder perfectionistisch te zijn!
Pieker niet over iets, probeer er rustig over te praten: het neemt vaak al een stuk van de stress of de druk weg.

Zorg voor een goede nachtrust: vermijd koffie, opwekkende dranken (cola)! Vermijd ook fysieke inspanningen vlak voor het slapengaan.
Bouw voldoende pauzes in tijdens je werk.
Zorg dat een pauze ook echt een moment van ontspanning en verstrooiing is... en dat je daarin dus niet gestoord wordt! Doe enkel de dingen die je graag doet: lezen, TV-kijken, wandelen...
Toch last van stress? Probeer het dan op een gezonde manier af te reageren: door deel te nemen aan ontspannende sporten.


29-C Sedaner

Calmomel

37-S Hyperico


29-C Sedaner Inhoud:
60 caps
Richtprijs:
€ 16,95
bestelnr.:
713083

Calmomel Inhoud:
150 ml
Richtprijs:
€ 7,95
bestelnr.:
731281

37-S Hyperico Inhoud:
60 caps
Richtprijs:
€ 19,75
bestelnr.:
731246

Voor een goede nachtrust

Werkzame bestanddelen:
Flavonoïden - Alkaloïden - V ...
lees meer

Voor een rustige nacht

Samenstelling: Honing, Passiflora, Sint-Janskruid (Hyper ...
lees meer

Dertig procent van onze mannelijke bevolking boven de 30 jaar heeft regelmatig las ...
lees meer

Meer producten van
Soria Bel


Meer producten van
Soria Bel


Meer producten van
Soria Bel




Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".