Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u vaak last van stress?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
20 november 2019
Chronisch vermoeidheidssyndroom bestrijden
| Vermoeidheid |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Chronisch vermoeidheidssyndroom bestrijden Wie verlost wil worden van CVS moet stress en vermoeidheid bestrijden door de volgende aanlokkelijke valkuilen te vermijden:
* Het teveel eten gedurende de avonduren, de neiging hebben om extra energie ‘te tanken’ met stimulerende middelen zoals koffie en cola.
* Stress bestrijden met alcohol.
* Voedingstekorten opstapelen door fastfood te eten. Mensen die moe zijn hebben geen zin om te koken.
* Vermijd in ieder geval kalmeerpillen, ontstekingswerende producten, antibiotica, cortisone, aspirine of amfetamines die je het gevoel geven van veel meer te kunnen doen dan werkelijk mogelijk is. De genoemde medicijnen zorgen voor extra vermoeidheid.
* Geef jezelf echter te de tijd om voldoende te rusten (minstens 8 uur per nacht) en neem indien nodig een hulpmiddel zoals melatonine.
* Zorg voor een evenwichtige voeding en drie volwaardige lichte maaltijden per dag
* Neem de tijd om rustig te ontbijten. Het is en blijft de voornaamste maaltijd van de dag.
* Neem voedingssupplementen zoals vitamine C, vitamine B-complex, calcium en magnesium.
* Doe regelmatig aan (gemodereerde) sport.


Kefir.

Betasol

Melasor 11 Iron Tonic

Fost Print Plus


Kefir. Inhoud:
500ml
Richtprijs:
€ 23,20
bestelnr.:
2637-619

Betasol Inhoud:
60 Tabletten
Richtprijs:
€ 25,66
bestelnr.:
826319

Melasor 11 Iron Tonic Inhoud:
200 ml
Richtprijs:
€ 15,17
bestelnr.:
601099

Fost Print Plus Inhoud:
20 amp.
Richtprijs:
€ 30,59
bestelnr.:
601103

Kefir bevat een unieke en complexe mix van goede bacteriën en gisten. Gefermentee ...
lees meer

Rode biet is dankzij zijn hoog gehalte aan vitamine C, ijzer en andere mineralen ...
lees meer

Rode biet is dankzij zijn hoog gehalte aan vit. C, ijzer en andere mineralen één ...
lees meer

Voor een goed uithoudingsvermogen

Aanbevolen bij:
Zware inspanningen, sport, ...
lees meer

Meer producten van
Kaskade


Meer producten van
Soria Bel


Meer producten van
Soria Bel


Meer producten van
Soria Bel





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".