Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Wanneer u niet kunt inslapen, neemt u…
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
15 december 2019
Hoe acute nekgewrichtspijn voorkomen?
| Gewrichtsklachten |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Hoe acute nekgewrichtspijn voorkomen? Zorg eerst en vooral voor stevige nekspieren. Veel mensen vergeten de spieren van de hals te oefenen. Enkele eenvoudige oefeningen voor hals en rug zullen al veel nekgewrichtspijn voorkomen.
Slaap plat op je rug of op je zijde met een degelijk kussen om het hoofd mooi recht te houden tijdens de nachtrust. Slapen op de buik verhoogt het risico op nekklachten.
Blijf ook niet te lang in een niet natuurlijke houding met je hoofd zitten (verkeerde zithouding tijdens het werk)
Vermijd rechtstreekse koude luchtstroming in je hals. Die kan veroorzaakt worden door een ventilator of door een airco.

Mensen die gevoelig zijn voor acute nekpijn doen er goed aan een orthopedisch kussen en dito matras te gebruiken.
Vermijd om een siësta te nemen in een sofa of in een salonzetel. Ook daar ontstaan veel verkeerde lig- en zithoudingen waardoor er veel sneller acute nekklachten kunnen ontstaan.


Mincartil


Mincartil Inhoud:
60 tabl
Richtprijs:
€ 13,11
bestelnr.:
829970

Mincartil is een natuurproduct van Soria Natural dat je kraakbeen extra sterk en g ...
lees meer

Meer producten van
Soria Bel


Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".