Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u vaak last van stress?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
13 november 2019
Hoe behandel je een verkoudheid?
| Verkoudheid |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Hoe behandel je een verkoudheid? Treuzel niet als je de symptomen van keelpijn en verstopte neus voelt opkomen, maar grijp onmiddellijk en adequaat in. Vele middeltjes bestaan er om de verkoudheid binnen de perken te houden. Mik niet op een enkel middeltje maar probeer er zoveel mogelijk toe te passen.

Drink gedurende de hele dag kruidenthee zoals salie, tijm, munt, kamille... . Zo voorkom je uitdroging en verzacht je de ontstoken slijmvliezen in de mond, keel en neus. Zet extra sterke groene thee waarmee je gedurende de dag gorgelt.

Inhaleer het stoom uit een pot heet water waarin je enkele druppeltjes etherische olie gedaan hebt. Eucalyptus- en muntolie is hier heel geschikt voor. Etherische oliën kun je ook 's nachts in je slaapkamer verdampen met een elektrische verstuiver. Keelpastilles met munt en eucalyptus verzachten de keelpijn: je vindt ze in elke supermarkt.

Hoog tijd om extra pittige gerechten te eten met kruiden zoals peper, pilli-pilli, kurkuma, kruidnagel, komijn, kaneel enzovoort. Ze drijven het slijm weg en doden bacteriën en soms ook virussen. Kruiden zoals echinacea, vlierbes, Chinese kruiden, pelargonium sidoides en gember hebben een toegevoegde waarde tegen verkoudheid.

Weinig studies konden aantonen dat 1 à 2 gram vitamine C werkt tegen verkoudheid, doch in een studie gaf 8 gram per dag wel verbetering. Vitamine C verdwijnt snel uit het lichaam na inname, dus als je vitamine C neemt, verdeel dan een grote dosis over heel de dag.


13-C Defensat

Propolis siroop


13-C Defensat Inhoud:
30 caps
Richtprijs:
€ 25,45
bestelnr.:
952083

Propolis siroop Inhoud:
200 ml
Richtprijs:
€ 9,72
bestelnr.:
805774

Eigenschappen:
Echinacea en propolis dragen bij tot een goede weerstand.

Samen ...
lees meer

Propolis siroop is één van de meest succesvolle natuurlijke borstsiropen en beva ...
lees meer

Meer producten van
Soria Bel


Meer producten van
Soria Bel



Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".