De volgende maatregelen vermijden de chronische polsgewrichtspijn die het gevolg zijn van het carpale tunnel syndroom:
- Vermijd het langdurig gebogen, gestrekt of gespannen houden van de hand gedurende het uitvoeren van veel kort na elkaar uitgevoerde identieke bewegingen waarbij de pols wordt belast.

- Vermijd teveel kracht op je handen te zetten indien ze te dicht of te ver van het lichaam verwijderd zijn.

- Steun nooit gedurende een lange periode met de polsen op een harde oppervlakte.

- Verwissel regelmatig van hand bij het uitvoeren van snel na elkaar uitgevoerde identieke polsbewegingen.

- Hou voorwerpen met de volle hand vast in plaats van enkel de vingers te gebruiken.

- Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van werktuigen die sterke trillingen veroorzaken.

- Laat je handen en polsen regelmatig even rusten.

- Vermijd of beperk het gebruik van alcohol en tabak. Mensen die roken hebben veel zwaardere symptomen als ze het carpale tunnel syndroom krijgen. De herstelperiode duurt ook veel langer.