Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Hoeveel geeft u maandelijks uit aan voedingssupplementen?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
8 december 2019
Omgaan met acute heuppijn
| Gewrichtsklachten |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Omgaan met acute heuppijn Het lijkt misschien vreemd maar ook bij acute heuppijn is bewegen een goed advies. Overbelasten van het heupgewricht moet natuurlijk vermeden worden.
Als je kiest voor bewegen doe het dan in groep en kies je sportcollega’s zodanig dat ze even fit zijn als jezelf. Sporten in groep is aan te bevelen want dit werkt motiverend!
In het algemeen zijn alle bewegingsvormen goed waarin veelzijdig wordt bewogen. Goede activiteiten voor heuppatiënten zijn fietsen en activiteiten in het water. Overbelasting van het heupgewricht kan je voorkomen door een rustige opbouw van de bewegingsactiviteiten. Ook het correct uitvoeren van de oefening is noodzakelijk.

Nuttige tips voor een heuppatiënt zijn:
- kies een activiteit die je leuk vindt en die bij je past.
- minimaal een half uur per dag sportief bewegen (niet overbelasten!) is een gezond streven
- bij artrose van het heupgewricht is bewegen op een zachte ondergrond of in warm water aan te raden
- bij pijn kan het lokaal toepassen van een pijnverzachtend middeltje ondersteuning bieden

In iedere apotheek zijn er verschillende middelen verkrijgbaar om acute heuppijn te verzachten. Raadpleeg altijd eerst uw arts.


Mincartil


Mincartil Inhoud:
60 tabl
Richtprijs:
€ 13,11
bestelnr.:
829970

Mincartil is een natuurproduct van Soria Natural dat je kraakbeen extra sterk en g ...
lees meer

Meer producten van
Soria Bel


Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".