ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
9 maart 2021
Preventie van arteriosclerose: begin zo jong mogelijk!
| Cardiovasculair |
| Cardiovasculair |


- Eet gezond en natuurlijk, zoals het Mediterraan voedingspatroon, met veel groenten en fruit, noten en paddenstoelen, met bij voorkeur vis en zeevruchten, gevogelte en eieren. En gezonde vetten zoals koudgeperste olijfolie, kokosolie, vlaszaadolie e.d. Vermijd industriële, geraffineerde olie, margarines en (sla)sauzen.
- Mijd of beperk granen en zeker geraffineerde graanproducten, suiker en zoetigheden.
- Beperk zoveel mogelijk vooraf bereide voeding, en zeker fastfood, frisdranken (ook fruitsap!), snoep enz…
- Doe voor het snoepen beroep op fruit, noten, donkere chocolade (min 70% cacao).
- Wees ook matig met rood vlees, en zeker met ‘bereide vleeswaren’: die zijn echt niet gezond!
Beweeg ook voldoende! Bewegen houdt de bloedvaten soepel en schoon, een zittend leven doet ze dichtslibben.
Let ook op je stressniveau. Teveel en langdurige stress is niet goed voor hart en bloedvaten! En: wees voorzichtig met calciumsupplementen, je hebt meer magnesium nodig! En combineer de zo nodige vitamine D altijd met een vitamine K2-supplement, zodat de calcium terecht komt waar hij hoort: in de botten, en niet in de bloedvatwanden.
Malsovit VezelMuesli |
Brocosor |
DHA Algae |
Groene thee - Te Verde |
|
![]() 6 x 500 gram Richtprijs: € 24,95 bestelnr.: mvm6 |
![]() 60 tabl Richtprijs: € 20,31 bestelnr.: 900511 |
![]() 60 solftgels Richtprijs: € 30,59 bestelnr.: 908825 |
![]() 60 tabl Richtprijs: € 10,23 bestelnr.: 731540 |
|
In Malsovit VezelMuesli zitten alleen natuurlijke en gezonde ingrediënten. Het is ... lees meer |
Gelyophiliseerde broccoli met enzymen Brocosor bevat alle goede eigenschappen v ... lees meer |
Algemene eigenschappen: • verbetert de concentratie en het geheugen, • goe ... lees meer |
HET GEHEIM VAN EEN LANG EN GEZOND LEVEN Vrije radicalen veroorzaken rimpels, sc ... lees meer |
|
Meer producten van Malsovit VezelMuesli |
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Soria Bel |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".