Het lichaamseigen antioxidant R-alfaliponzuur komt voor in alle lichaamscellen. Het heeft dan ook zeer belangrijke fysiologische eigenschappen, o.a. sterk anti-oxidatief en anti-inflammatoir. En ook belangrijk: het is vet- én wateroplosbaar, het kan dus overal doorheen, door celwanden en (hersen)barrières.

Hierdoor biedt alfaliponzuur bescherming in zowat alle lichaamscellen, maar recent onderzoek spitst zich toe op het bloedvatendotheel (binnenwanden). Uit 5 studies (300 deelnemers) bleek dat suppletie significant de vaatelasticiteit verbeterde. De grootste effecten werden gevonden bij gebruik van 600 mg alfaliponzuur per dag (= 200 mg R-alfaliponzuur), vooral bij metabool syndroom en diabetes. Andere studies bevestigen de effectiviteit bij ernstige cardiovasculaire ziekten.
De wetenschappers geven echter aan dat ouderen mogelijk een hogere dosering nodig hebben voor een gunstig effect.

Ons lichaam maakt zelf kleine hoeveelheden R-alfaliponzuur aan, maar de productie vermindert sterk bij het verouderen. De natuurlijke R-vorm komt ook in kleine hoeveelheden voor in voeding (lever, spinazie, broccoli…). Als suppletie is vooral de lichaamseigen R-vorm zeer veilig.

Hoe je bloedvaten sterk houden?
Hartproblemen voorkomen

Meer lezen:
Liponzuur voor diabetici
Liponzuur en omega-3 herstellen Alzheimer
Alfa-liponzuur: essentieel voor je gezondheid