ABC GEZONDHEID - Artikels
4 februari 2020
Bescherm je tegen griep- en coronavirussen
| 04/02/2020 |
| 04/02/2020 |
De jaarlijkse griepepidemie is in het land, en uit Azië komt weer de dreiging van een gevaarlijk luchtwegvirus, allicht te vergelijken met de SARS-epidemie uit 2003 (vogelgriepvirus). Coronavirussen vormen een onderfamilie van virussen; ook het gewone verkoudheidsvirus (rhinovirus) en het vogelgriepvirus behoren tot deze groep.Infectie met het Wuhan-virus veroorzaakt griepachtige symptomen en leidt bij sommige patiënten tot een longontsteking.
Om hiertegen gewapend te zijn, zorg je natuurlijk voor een goede immuniteit: gezonde voeding, goede darmflora, voldoende vitamine D, zink, magnesium, selenium en vitamine C. Een hoge dosis vitamine C (3 gram, verdeeld over de dag) is virusdodend, bewezen bij respiratoire infecties.
Een preventieve immuniteitsstimulerende kuur met echinacea, probiotica, paddenstoelen, e.d. kan heel nuttig zijn. Zowel voor de gewone, als de Wuhan-griep.
Eens er griepverschijnselen optreden: rust, afzonderen (anderen niet besmetten) en algemene hygiënische maatregelen.
Vlierbesextract/siroop is het enige middel waarvan overvloedig de griep(corona)virusdodende capaciteit wetenschappelijk aangetoond werd. Ook immuniteitsstimulerend en antiviraal zijn: propolis en honing, etherische oliën (Ravensara, Eucalyptus, Thym).
Hoe het risico op luchtweginfecties verkleinen?
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C
Meer lezen:
Probioticum beschermt tegen griep
Goed beschermd door het griepvaccin?
Voorkom griep met voeding en supplementen
Bronnen:
Gonzalez MJ, Berdiel MJ, Duconge J. High dose vitamin C and influenza: A case report. J Orthomol Med. June, 2018, 33(3). https://isom.ca/article/high-dose-vitamin-c-influenza-case-report.
Gorton HC, Jarvis K. The effectiveness of vitamin C in preventing and relieving the symptoms of virus-induced respiratory infections. J Manip Physiol Ther 1999; 22:8, 530-533.
Hawkins J, Baker C, Cherry L, Dunne E. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019 Feb;42:361-365.
Porter RS, Bode RF. A Review of the Antiviral Properties of Black Elder (Sambucus nigra L.) Products. Phytother Res. 2017 Apr;31(4):533-554.
Al-Hariri M. Immune's-boosting agent: Immunomodulation potentials of propolis. J Family Community Med. 2019 Jan-Apr;26(1):57-60.
Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res. 2004 Mar-Apr;32(2):132-40.
Nys M. Antivirale effecten van etherische oliën. AT&A 2015; 2:3-4.
Gonzalez MJ, Berdiel MJ, Duconge J. High dose vitamin C and influenza: A case report. J Orthomol Med. June, 2018, 33(3). https://isom.ca/article/high-dose-vitamin-c-influenza-case-report.
Gorton HC, Jarvis K. The effectiveness of vitamin C in preventing and relieving the symptoms of virus-induced respiratory infections. J Manip Physiol Ther 1999; 22:8, 530-533.
Hawkins J, Baker C, Cherry L, Dunne E. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019 Feb;42:361-365.
Porter RS, Bode RF. A Review of the Antiviral Properties of Black Elder (Sambucus nigra L.) Products. Phytother Res. 2017 Apr;31(4):533-554.
Al-Hariri M. Immune's-boosting agent: Immunomodulation potentials of propolis. J Family Community Med. 2019 Jan-Apr;26(1):57-60.
Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res. 2004 Mar-Apr;32(2):132-40.
Nys M. Antivirale effecten van etherische oliën. AT&A 2015; 2:3-4.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
