Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van lentemoeheid?
Ja 35%
 
Weinig 23%
 
Neen 42%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
17 februari 2016
Gelukkiger zonder vlees
| 17/02/2016 |
Terug Verstuur link
lijn
Gelukkiger zonder vlees Mensen die twee weken lang geen vlees eten, gaan zich beter voelen dan mensen die enkel vis eten. Dat is de opmerkelijke vaststelling van een studie uit Amerika. Het eten van vis zorgt nochtans voor een hogere inname van omega-3-vetzuren, waarvan bekend is dat ze gunstig werken bij depressie.

De onderzoekers denken dat de studieduur hiervoor te kort was, omdat andere studies wel een gunstig effect van visconsumptie aantoonden. Mogelijk zorgde de hogere inname van antioxidanten uit plantaardige voeding voor de verbetering van de stemming.

Hoe gezonder eten?
Ontgiftig jezelf met de juiste voeding

Meer lezen:
Vlees eten even dodelijk als tabak?
Cocktail van groenten verdelgt kankercellen
Paddenstoelen een degelijke vleesvervanger

Bronnen:
Beezhold BL, Johnston CS et al. Restriction of meat, fish, and poultry in omnivores improves mood: a pilot randomized controlled trial. Nutr J, 12 02 14; 11(1): 9 [Epub ahead of print]

 

lijn