Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van lentemoeheid?
Ja 35%
 
Weinig 23%
 
Neen 42%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
19 februari 2014
Granaatappel herstelt het geheugen
| 19/02/2014 |
Terug Verstuur link
lijn
Granaatappel herstelt het geheugen Een glaasje granaatappelsap verbetert het geheugen bij senioren die een milde vorm van geheugenverlies hebben. De resultaten werden bevestigd door een hersenscan (MRI) die meer hersenactiviteit aan het licht bracht bij senioren die gedurende een maand sap hadden gedronken. Bovendien steeg de capaciteit van het bloed om oxidatieve stress te bestrijden.

Naar schatting meldt 40% van de 65-plussers dat ze vergeetachtig zijn en studies tonen inderdaad een daling van de geheugencapaciteit door veroudering. Gezonde voeding en beweging zijn twee hoekstenen van fitte hersenen, dus ook van geheugen. Granaatappel bevat een veelheid aan bioactieve stoffen die snel in het bloed verschijnen na consumptie. Een glaasje van 225 ml per dag is al voldoende!

Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Hoe de ziekte van Alzheimer voorkomen?

Meer lezen:
Een goede concentratie en beter geheugen
Supplementen voor betere hersenen
Multi versterkt het geheugen

Bronnen:
Bookheimer SY, Renner BA et al. Pomegranate juice augments memory and FMRI activity in middle-aged and older adults with mild memory complaints. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:946298

 

lijn