ABC GEZONDHEID - Artikels
21 september 2017
Groenten en fruit verlagen risico op perifere vaatziekten
| 21/09/2017 |
| 21/09/2017 |


Zeer ernstig. Maar er is een eenvoudig middel om je risico sterk te verlagen: gezond eten.
Vooral: minstens 3 porties groenten en fruit, en: vis, noten,… Fastfood, roken en een sedentaire leefstijl daarentegen zijn geassocieerd aan een hoger risico.
Dus: een gezonde eet- en leefstijl en voldoende beweging zijn cruciaal om je bloedvaten gezond te houden tot op hoge leeftijd.
Hoe je bloedvaten sterk houden?
Hypertensie preventief benaderd
Meer lezen:
Omega-3 vetzuren beschermen het hart
Zonder gezonde levensstijl geen gezond hart
Voedingsvezels tegen cardiovasculaire sterfte
Bronnen:
Heffron S, et al. Greater frequency of fruit and vegetable consumption is associated with lower prevalence of peripheral artery disease. Arterioscler Thromb Vasc Biol 2017; DOI: 10.1161/ATVBAHA.116.308474.
Heffron S, et al. Greater frequency of fruit and vegetable consumption is associated with lower prevalence of peripheral artery disease. Arterioscler Thromb Vasc Biol 2017; DOI: 10.1161/ATVBAHA.116.308474.
