Een supplement met een combinatie van omega-3 en omega-6-vetzuren verbetert de leesvaardigheid van kinderen. Vooral kinderen met aandachtsproblemen hebben het meeste baat met zo'n supplement. Deze bevindingen komen uit een Zweedse studie met 154 schoolgaande kinderen. Verbeteringen in leesvaardigheid werden al na drie maanden genoteerd.

Een Fins bevolkingsonderzoek bevestigt bovendien dat gezonde voeding de leesvaardigheid van het kind bevordert. Kinderen die een gezond Fins voedingspatroon (Baltic Sea Diet) volgen, zouden beter kunnen lezen. Het Fins dieet is rijk aan groenten, fruit en bessen, vis, volkorenproducten en onverzadigde vetzuren. Ze bevat weinig rood vlees, producten met toegevoegd suiker of verzadigd vet. Socio-economische status (komt het kind uit een arm of welgesteld gezin?), lichaamsbeweging of vetzucht waren factoren die géén vinlvoed op leesvaardigheid hadden, althans volgens deze analyse.

Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding
Visoliesupplement beter dan Ritalin voor ADHD behandeling

Lees ook:
Beweging als ADHD-medicijn
Kinderen gezonder na tien dagen zonder suiker
Kinderen presteren minder op school met fastfood