Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u voornemens om in 2021:
Gezonder te leven 22%
 
Niet ongezonder te leven 7%
 
Geen voornemens 71%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
8 januari 2021
Kiwi tegen constipatie
| 08/01/2021 |
Terug Verstuur link
lijn
Kiwi tegen constipatie Het eten van kiwi's verhoogt de frequentie en het volume van de ontlasting. Volgens wetenschappers dankt kiwi zijn laxerend effect aan zijn inwerking op de textuur van de stoelgang. Kiwi is een van de meest voedingsrijke fruitsoorten, rijk aan vitamine C, vitamine E en vezels. Kiwivezels zwellen enorm op wanneer ze water opnemen.

Er zijn verschillende soorten laxeermiddelen ter beschikking bij de apotheek en er heerst veel onduidelijkheid welke je nu moet nemen. Constipatielijders verkiezen niettemin een natuurlijk voedingsproduct boven medicamenten.

Hoe obstipatie voorkomen?
Darmverzorgende tips

Lees ook:
Inuline tegen constipatie
Neveneffecten geneesmiddelen
Psyllium (vlozaad) tegen constipatie

Bronnen:
Rush EC, Patel M et al. Kiwifruit promotes laxation in the elderly. Asia Pacific J Clin Nutr. 02; 11:164-168

 

lijn