Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Op welke sociale media bent u het actiefst?
Facebook 42%
 
YouTube 0%
 
Instagram 11%
 
Linkedin 5%
 
andere 11%
 
Geen 32%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
7 juni 2019
Kokosolie verbetert de antioxidantstatus
| 07/06/2019 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Kokosolie verbetert de antioxidantstatus ‘Virgin’ kokosolie bevat niet alleen gezonde vetten, maar ook polyfenolen (net als extra vierge olijfolie). Deze hebben diverse gezondheidseffecten, die in dierproeven uitgebreid onderzocht werden. Zo blijken deze polyfenolen (soort bioflavonoïden) niet alleen antioxidanten te zijn, zij stimuleren ook de productie van de lichaamseigen antioxidant-enzymen. Hierdoor bieden ze een meer dan dubbele bescherming tegen oxidatieve stress. En dit biedt voordelen op zeer diverse lichaamsprocessen.

De bescherming op cardiovasculair gebied is bekend. Geciteerd worden verbetering van het lipiden- en cholesterolprofiel, en vooral preventie van de zeer schadelijke ‘lipide-peroxidatie’ (het ontstaan van geoxideerde vetzuren door contact met zuurstof). Maar uit de dierenproeven blijkt ook een sterke protectie van lever en nieren tegen oxidatieve stress en toxische stoffen. Bijvoorbeeld tegen cadmium en andere schadelijke stoffen uit roken. Ook in de hersenen werd een hoger niveau van antioxidanten aangetoond.
Bovendien verbetert en beschermt kokosvet (en de aanwezige polyfenolen) het darmslijmvlies en de darmflora. Het beschermt eveneens tegen pathogene bacteriën, virussen en schimmels in het maagdarmstelsel. Met een verbetering van de immuniteit!

Hoe gezonder eten?
Ontgiftig jezelf met de juiste voeding

Meer lezen:
Vetzuren om af te slanken?
Vermijd transvetten als de pest
Korter leven door ongezonde voeding

Bronnen:
Famurewa AC et al. Dietary Supplementation with Virgin Coconut Oil Improves Lipid Profile and Hepatic Antioxidant Status and Has Potential Benefits on Cardiovascular Risk Indices in Normal Rats. Famurewa AC et al. Hepatoprotective effect of polyphenols isolated from virgin coconut oil against sub-chronic cadmium hepatotoxicity in rats is associated with improvement in antioxidant defense system. Drug Chem Toxicol. 2019 Apr 25:1-9. Yeap SK et al. Antistress and antioxidant effects of virgin coconut oil in vivo. Exp Ther Med. 2015 Jan;9(1):39-42. Arunima S, Rajamohan T. Effect of virgin coconut oil enriched diet on the antioxidant status and paraoxonase 1 activity in ameliorating the oxidative stress in rats - a comparative study. Food Funct. 2013 Sep;4(9):1402-9. Alagawany M et al. Dietary Cold Pressed Watercress and Coconut Oil Mixture Enhances Growth Performance, Intestinal Microbiota, Antioxidant Status, and Immunity of Growing Rabbits. Animals (Basel). 2018 Nov 17;8(11).

 

lijn