Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Hoeveel geeft u maandelijks uit aan voedingssupplementen?
< € 50 59%
 
€ 50 -> € 100 33%
 
> € 100 8%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
22 november 2019
Kruiden tegen mentale problemen
| 22/11/2019 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Kruiden tegen mentale problemen Over kruiden wordt meer onderzoek gevoerd dan de meeste artsen beseffen, terwijl kruiden een sterkere geneeskracht kunnen bezitten dan de vele farmaca die artsen voorschrijven. Psychofarmaca krijgen onterecht de voorkeur in de behandeling van mentale aandoeningen, maar ze worden vaak te snel voorgeschreven. Kruiden zijn een veilig alternatief, het is zeker nuttig om ze uit te proberen onder begeleiding van een arts.

Saffraan
Saffraan is gunstig gebleken bij depressie, menstruatieproblemen, PMS, erectieproblemen, de ziekte van alzheimer ...

Passiebloem (Passiflora)
Extracten van de passiebloem helpen bij angstproblemen, slapeloosheid, afkickverschijnselen.

Valeriaan
Wordt al eeuwen gebruikt tegen slapeloosheid. Ook aangewezen bij angstproblemen en obsessieve-compulsieve stoornis.

Salie
Is een bekend keuken- en tuinkruid, maar wie weet er eigenlijk dat het een veelbelovend middel is tegen dementie?

Munt
Muntextracten kunnen gebruikt worden als pijnstiller, antidepressivum en als angst verdrijvend middel.

Let op: enkel de indicaties die wetenschappelijk onderzocht zijn, staan hierboven vermeld. Historische vermeldingen gaan veel verder dan dat, maar die zijn meestal niet voldoende wetenschappelijk bewezen. Weet ook dat een kruid al wat beter werkt bij ene persoon dan de andere.

Hoe het risico op een depressie verkleinen?
Stressbeheersing is een manier van denken

Meer lezen:
Kruiden tegen angst
Mentale problemen: voeding beter dan farmaca
Sociale netwerken bedreigen mentale gezondheid jongeren

Bronnen:
Modabbernia A, Akhondzadeh S. Saffron, passionflower, valerian and sage for mental health. Psychiatr Clin North Am. 13 03;36(1):85-91
López V, Martín S et al. Neuroprotective and Neurochemical Properties of Mint Extracts. Phytother Res. 09; E-publication
Toni Tarver. Undernourished and mentally unbalanced. IFT Live; 15 07 13

 

lijn