ABC GEZONDHEID - Artikels
30 november 2015
Probiotica verhogen de weerstand van de luchtwegen
| 30/11/2015 |
| 30/11/2015 |
De kans dat je een verkoudheid opdoet, vermindert met 47% door het nemen van een probioticum. Gemiddeld ben je ook twee dagen minder lang ziek, ingeval je wel een verkoudheid opgedaan hebt. Bovendien daalt het gebruik van antibiotica en zorgen probiotica voor minder afwezigheidsdagen op school. Dit zijn vier feiten die door talrijke studies ondersteund worden.Chinese onderzoekers hadden dertien wetenschappelijke studies rond dit onderwerp verzameld, afkomstig uit Finland, Spanje, Zweden, VS, Kroatië, Chili, Thailand en Japan. De resultaten zijn zeker veelbelovend, alleen maken de onderzoekers de kanttekening dat de kwaliteit van het onderzoek nog een stuk beter kan. Lactobacillen en bifidobacteriën zijn de meest gebruikte probiotica-soorten.
Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?
Afweerverhogende voedingsstoffen
Lees ook:
Natuurlijke middelen tegen luchtweginfecties
Bescherm je tegen verkoudheid met natuurlijke stof
Meditatie en sporten beschermen tegen hinderlijke wintervirussen
Bronnen:
Hao Q, Dong BR, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 3;2:CD006895
Hao Q, Dong BR, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 3;2:CD006895
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
