Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Bescherming tegen de lentezon?
Ja, de huid is nog gevoelig 60%
 
Beetje, ze is nog niet ze krachtig 13%
 
Nee, (nog) niet nodig 27%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
26 februari 2014
Stoppen met roken met aromatherapie
| 26/02/2014 |
Terug Verstuur link
lijn
Stoppen met roken met aromatherapie Een eenvoudig middeltje om het verlangen naar tabak te temperen, zijn etherische oliën. Etherische olie van zwarte peper en van engelwortel vermindert de drang naar roken en stelt het opsteken van een sigaret uit. Doe een druppeltje van elke olie op een zakdoek en inhaleer de geur gedurende een volle twee minuten, meer hoef je niet te doen.

De geur van etherische oliën kan bijzondere effecten hebben op het lichaam, in het bijzonder op ons mentale welzijn. De effecten van zwarte peper en engelwortel (angelica) zijn aanvullend: zwarte peper vermindert vooral het verlangen naar tabak, terwijl engelwortel een langere uitstel van roken toelaat.

Hoe de zin in een sigaret verminderen?

Meer lezen:
Het leven gaat in 'rook' op
Tabaksrook verbruikt antioxidantena>
Stoppen met roken door te bewegen

Bronnen:
Cordell B, Buckle J. The effects of aromatherapy on nicotine craving on a U.S. campus: a small comparison study. J Altern Complement Med. 2013 Aug;19(8):709-13

 

lijn