Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u vaak last van stress?
Vaak 15%
 
Regelmatig 21%
 
Soms 51%
 
Zelden 13%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
8 januari 2019
WGO roept op tot gezonde voeding
| 08/01/2019 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
WGO roept op tot gezonde voeding De WereldGezondheidsOrganisatie slaat in zijn laatste rapport alarm over de gezondheidslast door de wereldwijde stijging van niet-besmettelijke ziekten. Een ramp bij ons, maar nu ook in armere landen, waar ze bovenop het hongerprobleem komen. WGO roept op tot een gezonder voedingspatroon, zoals Mediterrane voeding, als preventie voor chronische ziekten.

Ze leggen hierbij nadruk op het belang van het neutraliseren van oxidatieve stress, die aan de basis ligt van inflammatie en chronische ziekten. Deze is het gevolg van een onbalans tussen vrije radicalen en voldoende antioxidanten in de stofwisseling. Alhoewel het lichaam beschikt over een eigen antioxidantsysteem, moet dat ook ondersteund worden door aanvoer van antioxidanten, vitamines en fytomolecules uit plantaardige voeding. Niet alleen uit groenten en fruit, ook koffie, thee, cacao, noten,…
Ze waarschuwen tevens voor het grote verlies aan antioxidanten door (industriële) voedselbewerking.
De WGO benadrukt het belang hiervan als preventie van chronische ziekten, van hart- en vaatziekten tot kanker.

Overgewicht voorkomen
Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen?

Meer lezen:
Korter leven door ongezonde voeding
Voedselconsumptiepeiling: ontnuchterend
Chronische inflammatie oorzaak van ziekten, niet cholesterol

Bronnen:
Grosso G. Dietary Antioxidants and Prevention of Non-Communicable Diseases. Antioxidants (Basel). 2018 Jul 19;7(7).
Passi SJ. Prevention of Non-communicable Diseases by Balanced Nutrition: Population- specific Effective Public Health Approaches in Developing Countries. Curr Diabetes Rev. 2017;13(5):461-476.
Hayes SR, Vargas AJ. Probiotics for the Prevention of Pediatric Antibiotic-Associated Diarrhea. Explore (NY). 2016;12(6):463-466.

 

lijn