Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Eet u vaak rauwkost?
ABC GEZONDHEID - Artikels
25 april 2019
Biotine tegen spierkrampen
| 25/04/2019 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Biotine tegen spierkrampen Sommige patiënten die nierdialyse volgen, hebben last van hevige spierkrampen. Een test heeft uitgewezen dat deze spierkrampen snel verminderen wanneer deze patiënten dagelijks 1 mg biotine nemen. De resultaten waren spectaculair: bij iedereen daalde de frequentie van spierkrampen sterk; bij sommige patiënten verdwenen ze zelfs volledig.

Biotine is belangrijk voor de verbranding van energie in de spieren en om verzuring van de spieren te voorkomen. Biotine halen we uit de voeding. Eigeel, lever en bepaalde groenten bevatten veel biotine. Een deel wordt aangemaakt door bacteriën in de darm. Mogelijk belemmeren antibiotica de productie van biotine in de darmen.

Hoe spierpijn voorkomen?
Hoe spierkrampen vermijden?

Meer lezen:
Nierfalen door paracetamol
Ochtendlijke stramme spieren
Westerse voeding slecht voor de nieren

Bronnen:
Oguma S, Ando I, Hirose T et al. Biotin ameliorates muscle cramps of hemodialysis patients: a prospective trial. Tohoku J Exp Med. 12;227(3):217-23

 

lijn