Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Versterkt u actief uw weerstand?
ABC GEZONDHEID - Artikels
8 november 2013
Chocomelk houdt je hersenen fit
| 08/11/2013 |
Terug Verstuur link
lijn
Chocomelk houdt je hersenen fit Bij zestig senioren werd vastgesteld dat twee kopjes warme chocomelk per dag de bloedtoevoer naar de hersenen bevordert. Eigenlijk dronken ze geen industriële chocomelk, maar warm water waarin cacao opgelost werd. Het sterkste effect werd vastgesteld bij wie de bloedcirculatie naar de hersenen minder vlot draaide. Door hen geheugen- en denktesten te laten uitvoeren, zagen de onderzoekers dat de verbeterde bloedtoevoer gepaard ging met verbeterde denkcapaciteit.

Chocolade is een zeer rijke bron van flavanolen (een type flavonoïde). Tijdens het onderzoek mochten de studiedeelnemers geen andere chocolade eten, om de gang van het onderzoek niet te storen. Een hele hoop onderzoek bewijst dat chocolade consumptie bevorderlijk is voor hart en bloedvaten en acuut de bloeddruk kan verlagen. Volgens de Nederlandse Zutphen studie hadden de grootste chocolade-eters de helft minder kans op een hartaandoening, al ging dit maar om een zeer ruwe schatting.

Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Hypertensie preventief benaderd
Hoe je bloedvaten sterk houden?

Meer lezen
Wilde haver verbetert doorbloeding in de hersenen
Supplementen voor betere hersenen

Bronnen:
Sorond FA, Hurwitz S et al. Neurovascular coupling, cerebral white matter integrity, and response to cocoa in older people. Neurology. 2013 Aug 7. [Epub ahead of print]
Fisher ND, Sorond FA et al. Cocoa flavanols and brain perfusion. J Cardiovasc Pharmacol. 2006;47 Suppl 2:S210-4.

 

lijn