ABC GEZONDHEID - Artikels
3 juli 2018
Chronische pijn op natuurlijke wijze bestrijden
| 03/07/2018 |
| 03/07/2018 |


Het besluit van de studie was dat eenvoudig spierontspannende oefeningen goed werken tegen hoofpijn. Meditatie en hypnose zijn doeltreffend tegen alle soorten lendepijn. Tai-chi, Qi Gong en yoga helpen om gewrichtspijn beter onder controle te krijgen, spierstijfheid te voorkomen en om aan valpreventie te doen. De rustige bewegingen die noodzakelijk zijn om Tai-Chi, Qi Gong en Yoga te beoefenen garanderen ook een betere stabiliteit en pijnloze bewegingsvrijheid van het lichaam. Dit alles resulteert in een betere levenskwaliteit. De onderzoekers besluiten dat al deze natuurlijke technieken gemakkelijk en risicovrij aan senioren kunnen worden aangeleerd.
Wat kun je doen bij fibromyalgie?
Een goede houding kan veel leed besparen
Lees ook:
Kun je pijn verdringen?
Zes natuurlijke pijnstillers
Mediteren tegen chronische nekpijn
Bronnen:
Morone NE, Greco CM.
Mind-body interventions for chronic pain in older adults: a structured review.
Pain Med. 07/05-06;8(4):359-75.
Morone NE, Greco CM.
Mind-body interventions for chronic pain in older adults: a structured review.
Pain Med. 07/05-06;8(4):359-75.
