Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van lentemoeheid?
ABC GEZONDHEID - Artikels
13 juni 2013
Een decafé tegen de honger
| 13/06/2013 |
Terug Verstuur link
lijn
Een decafé tegen de honger Een kopje cafeïnevrije koffie (decafé) houdt de honger beter op dan een kopje gewone koffie of een glas water. Dat bleek uit een test met elf vrijwilligers. Niet alleen was dit te merken aan het hongergevoel van de vrijwilligers, ook het YY-peptide in het bloed nam toe. Het YY-peptide is een hormoon dat de hersenen een gevoel van verzadiging geeft.

Gewone koffie had minder effect dan decafé, dus andere stoffen dan cafeïne zorgen voor een hongerstillend effect. Koffie of cafeïne is geen oorzaak van zwaarlijvigheid volgens bevolkingsstudies. Groene koffie zou zelfs het lichaamsgewicht verlagen, dat tonen studies waarbij een extract van groene koffiebonen uitgetest werd.

Gezond vermageren, hoe doe je dat?
Hoe zwaarlijvigheid voorkomen?
Overgewicht voorkomen

Meer lezen
Koffie en gezondheid
Vermageren met groene koffie

Bronnen:
Greenberg JA, Geliebter A. Coffee, hunger, and peptide YY. J Am Coll Nutr. 2012 Jun;31(3):160-6

 

lijn