Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van reuma?
ABC GEZONDHEID - Artikels
20 september 2018
Een multi versterkt het geheugen
| 20/09/2018 |
Terug Verstuur link
lijn
Een multi versterkt het geheugen Onderzoek bewijst dat een supplement met vele vitaminen en mineralen het geheugen op korte termijn verbetert. Een studie toonde dit aan bij mannen ouder dan vijftig, die gedurende acht weken een supplement innamen dat ongeveer 60 voedingstoffen en kruidenextracten bevatte.

Bij vrouwen werd dezelfde studieprocedure gevolgd, met gelijkaardige resultaten. Enkel het werkgeheugen ging erop vooruit, terwijl ruimtelijk denken en denksnelheid stabiel bleven. De onderzoeken toonden ook een daling van het homocysteïne in het bloed. Homocysteïne is een risicofactor voor verminderde hersen- en hartgezondheid.

Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding

Meer lezen:
DHA verbetert het geheugen
De gevolgen van te weinig slaap
Verbeter je geheugen met kruiden

Bronnen:
Harris E, Macpherson H et al. Effects of a multivitamin, mineral and herbal supplement on cognition and blood biomarkers in older men: a randomised, placebo-controlled trial. Hum Psychopharmacol. 12 07;27(4):370-7
Macpherson H, Ellis KA, Sali A, Pipingas A. Memory improvements in elderly women following 16 weeks treatment with a combined multivitamin, mineral and herbal supplement: A randomized controlled trial. Psychopharmacology (Berl). 12 03;220(2):351-65

 

lijn