ABC GEZONDHEID - Artikels
19 mei 2022
Gewicht beheersen met chroom
| 19/05/2022 |
| 19/05/2022 |
Chroomsupplementen kunnen helpen om wat kilo's kwijt te geraken. Volgens een analyse van 11 studies zorgt chroom voor een bescheiden maar significante daling van het lichaamsgewicht. Onderzoekers van de universiteit van Bonn denken dat de effecten individueel bepaald zijn, want sommige mensen reageren er opmerkelijk goed op.Studies hebben het over veelbelovende resultaten. Chroom herstelt het vet- en glucosemetabolisme in het lichaam, regelt het het lichaamsgewicht en remt honger en suikerdrang. Artsen analyseerden het haar van vrijwilligers en zagen dat meer chroom gelijkstond aan een efficiëntere werking van insuline.
Zijn chroomsupplementen nuttig?
Hoe is hypoglycemie te voorkomen?
Meer lezen:
Gewicht verliezen zonder moeite?
Diëten bevatten te weinig nutriënten
Behoefte aan snoepen door chromiumtekort
Bronnen:
Onakpoya I, Posadzki P, Ernst E. Chromium supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Obes Rev. 13 06;14(6):496-507
Tsang C et al. A meta-analysis of the effect of chromium supplementation on anthropometric indices of subjects with overweight or obesity. Clin Obes. 2019 Aug;9(4):e12313
Onakpoya I et al. Chromium supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Obes Rev. 2013 Jun;14(6):496-507.
Orhan C et al. Effect of supplementing chromium histidinate and picolinate complexes along with biotin on insulin sensitivity and related metabolic indices in rats fed a high-fat diet. Food Sci Nutr. 2018 Dec 1;7(1):183-194.
Onakpoya I, Posadzki P, Ernst E. Chromium supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Obes Rev. 13 06;14(6):496-507
Tsang C et al. A meta-analysis of the effect of chromium supplementation on anthropometric indices of subjects with overweight or obesity. Clin Obes. 2019 Aug;9(4):e12313
Onakpoya I et al. Chromium supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Obes Rev. 2013 Jun;14(6):496-507.
Orhan C et al. Effect of supplementing chromium histidinate and picolinate complexes along with biotin on insulin sensitivity and related metabolic indices in rats fed a high-fat diet. Food Sci Nutr. 2018 Dec 1;7(1):183-194.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
