Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Versterkt u actief uw weerstand?
ABC GEZONDHEID - Artikels
4 juni 2021
Gezonde bloedvaten met vitamine B3
| 04/06/2021 |
Terug Verstuur link
lijn
Gezonde bloedvaten met vitamine B3 Vitamine B3 (niacine) is een van de beste remedies om hart- en vaatziekten te voorkomen. Al in de jaren vijftig kende men de cholesterolverlagende werking van niacine. Maar het doet veel meer dan dat. Niacine herstelt de soepelheid van de bloedvaten, en doet dat dubbel zo goed als statines!

De gezonde staat van bloedvaten hangt sterk af van een dun, eencellig laagje dat het binnenste van de bloedvaten bekleedt. Wanneer daar iets misloopt, bv. ontstekingen die niet willen genezen, dan gaat de wand verdikken en zijn soepelheid verliezen. Niacine staat ook bekend als een antioxidant en verhoogt de 'goede' HDL-cholesterol.

Hoe je bloedvaten sterk houden?
Hoe verhoog je de HDL-cholesterol?

Meer lezen:
Hoog cholesterolgehalte
Sterkere bloedvaten met vitamine E
Zout verstoort bloedvaten onmiddellijk

Bronnen:
Sahebkar A. Effect of niacin on endothelial function: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Vasc Med. 14 02;19(1):54-66
Lavigne PM, Karas RH. The current state of niacin in cardiovascular disease prevention: a systematic review and meta-regression. J Am Coll Cardiol. 13 01 29;61(4):440-6

 

lijn