Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van hartritmestoornissen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
26 februari 2015
Glucosamine tegen gewrichtspijn
| 26/02/2015 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Glucosamine tegen gewrichtspijn Iedere man of vrouw die ouder is dan 45 jaar zou dagelijks een glucosaminepreparaat moeten innemen. Wie het geduld heeft om (maximaal) twaalf weken glucosamine dagelijks in te nemen zal veel minder tot geen gewrichtproblemen krijgen op latere leeftijd. Spijtig genoeg slikken mensen onmiddellijk pijnstillers om gewrichtspijn te bestrijden. Deze middelen nemen wel de klachten weg, maar niet de oorzaak. Enkel het geduldig innemen van glucosaminesulfaat - in het begin eventueel in combinatie met een pijnstiller- garandeert binnen de drie maanden het behoud, het onderhoud en het zeer langzame herstel van het door de leeftijd beschadigde kraakbeen.

De dagelijkse dosis glucosamine bedraagt 1500 milligram ( 3 x 500 milligram) voor personen die minder wegen dan 90 kilogram. Zwaardere mensen moeten 2000 milligram innemen (4 x 500 milligram). Het kan niet genoeg herhaald worden dat geduld het voornaamste probleem vormt bij natuurlijke middelen. Sommige mensen voelen al een pijnverlichting binnen enkele dagen, anderen moeten zes tot twaalf weken wachten om een duidelijke verbetering van hun levenskwaliteit vast te stellen.

Hoe gewrichtsklachten vermijden?
Leven met chronische kniegewrichtspijn
Hoe chronische enkelgewrichtspijn voorkomen.

Meer lezen:
Modderbad tegen gewrichtspijn
Minder gewrichtspijn met B-vitaminen
Smeerwortel bij wonden en gewrichtspijn

Bronnen:
Valvason C, Musacchio E, Pozzuoli A, Ramonda R, Aldegheri R, Punzi L.
Influence of glucosamine sulphate on oxidative stress in human osteoarthritic chondrocytes: effects on HO-1, p22(Phox) and iNOS expression. / Rheumatology (Oxford). 08 01;47(1):31-5

 

lijn