Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u vaak last van stress?
ABC GEZONDHEID - Artikels
21 april 2010
Het vetverbrandend effect van CLA
| 21/04/2010 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Het vetverbrandend effect van CLA CLA staat voor conjugated linoleic acid (geconjugeerd linolzuur) en is een van nature voorkomend vetzuur dat wordt geproduceerd in herkauwers wanneer hun spijsverteringssysteem gras omzet in linolzuur. CLA heeft een gedocumenteerd vetverbrandend effect. Dit werd geconstateerd in een Scandinavisch onderzoek uit 2004, waarin mannen en vrouwen met overgewicht gemiddeld 8-9 procent van hun vetmassa waren verloren door CLA-capsules te nemen. Uit een vergelijkbaar onderzoek is gebleken dat CLA vet in specifieke gebieden verbrandt, met name in de dijen. Onderzoek naar CLA heeft ook aangetoond, dat het de vetverbranding versnelt tijdens de slaap.

Het door Pharma Nord ontwikkelde Bio-T combineert de voordelige effecten van CLA met die van groene-thee-extract. Groene thee bevat het actieve ingrediënt EGCG (epigallocatechinegallaat), dat volgens onderzoek de vetverbranding met 17% kan versnellen. Bio-T is het meest effectief indien het wordt gecombineerd met regelmatige lichaamsbeweging.

Gezond vermageren, hoe doe je dat?

Bronnen:
American Journal of Clinical Nutrition, maart 2010
Am J Clin Nutr. 2004 juni;79(6):1118-25.
Br J Nutr. 2007 maart;97(3):550-60
Am J Clin Nutr. 2007 sept;86(3):797-804.

 

lijn