Kinderen, die last hebben van ADHD, hebben volgens een studie die verscheen in de 'Journal of Attention Disorders' meer baat bij een wandeling in een park of groene zone dan bij het innemen van medicijnen die de symptomen moeten onderdrukken. Dat is in ieder geval de conclusie van Andrea Faber Taylor en Frances E. Kuo, twee wetenschappers die verbonden zijn aan de universiteit van Illinois (VS). De onderzoekers onderzochten ook of een wandeling in een stedelijke omgeving (zonder groen en met relatief veel verkeerslawaai) kon helpen. Het werd snel duidelijk dat enkel een rustige park- of groenomgeving een rechtstreekse invloed had op het concentratievermogen en het gedrag van de kinderen. Dat bleek trouwens al bij wandelingen van twintig minuten. De beweging in de natuur had zelfs betere resultaten van de klassieke medicatie. Volgens de auteurs van deze studie zijn er steeds meer aanwijzingen dat een gebrek aan beweging en gezonde lucht mee aan de basis liggen van de toenemende ADHD-problematiek. Men raadt de ouders aan hun kinderen - in de mate van het mogelijke - actief te laten zijn in een park-, bos- of natuurgebied. Dit kan een gratis middel zijn die heel veel kinderen met ADHD kan helpen, op voorwaarde dat het bijna dagelijks gebeurt.

Meer lezen: Visoliesupplement beter dan Ritalin voor ADHD behandeling