Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Versterkt u actief uw weerstand?
ABC GEZONDHEID - Artikels
28 november 2012
Ken je risico op dementie!
| 28/11/2012 |
Terug Verstuur link
lijn
Ken je risico op dementie! Ongeveer een derde van alle dementie wordt veroorzaakt door beschadigde bloedvaten. Volgens de Amerikaanse arts Gustavo Roman van het Alzheimercentrum in Houston, verlaag je ook het risico op dementie door het risico op vaatziekten te beperken.

Concreet moeten we letten op:
- te hoge bloeddruk,
- te hoge vetgehalte in het bloed,
- tabaksgebruik,
- suiker- en insulinemetabolisme,
- voeding en beweging,
- homocysteïne.
Homocysteïne is een onafhankelijke risicofactor voor zowel dementie als hart- en vaatziekten.
B-vitaminen (foliumzuur, vitamine B12 en B6) houden de homocysteïne in het bloed laag, en mogelijk vertragen ze de progressie van dementie, aldus Gustavo Roman.

Vasculaire dementie: Hoe risico beperken?
Hoe je bloedvaten sterk houden?

Meer lezen:
Koffie beschermt tegen dementie
Ginkgo verbetert het geheugen bij jonge mensen
Het omega-3 vetzuur DHA vermindert kans op dementie met 47 procent

Bronnen:
Gale Smith. B-complex vitamins may help slow progression of dementia. methodisthealth.com, 25 oktober

 

lijn