Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Hoelang slaapt u gemiddeld per dag?
ABC GEZONDHEID - Artikels
31 mei 2012
Koffie en gezondheid
| 31/05/2012 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Koffie en gezondheid Mannen en vrouwen die tot drie koppen koffie per dag drinken (inclusief decafeïne) hebben een kleiner risico om te sterven aan hart- en vaatziekten of andere ernstige degeneratieve ziektebeelden. Tot die conclusie kwam de Spaanse arts Esther Lopez-Garcia. Haar studie verscheen op 16 juni in het gerenommeerde wetenschappelijk vakblad 'Annals of Internal Medicine'. Lopez-Garcia en haar team volgden 41.736 mannen en 86 214 vrouwen gedurende een periode van 24 jaar. Alle deelnemers vulden om de twee tot vier jaar een vragenlijst in. Koffiedrinkers zijn - volgens de Spaanse onderzoekster - niet alleen beter beschermd tegen hart- en vaat ziekten, Alzheimer en Parkinson. Ze hebben ook minder kans om ernstige leveraandoeningen zoals cirrose of diabetes mellitus te krijgen. Het is niet de cafeïne die voor de gezondheidsbevorderende eigenschappen van koffie verantwoordelijk is, wel de antioxidanten die in het 'bakje troost' aanwezig zijn.

Toch zijn er enkele negatieve punten die ook moeten aangehaald worden. Zwangere vrouwen kunnen het best hun koffiegebruik beperken. Cafeïne is een zeer kleine molecule die door de placenta tot bij de foetus geraakt. Vrouwen die veel koffie drinken hebben een duidelijk groter risico op een te vroeg geboren baby met een veel te laag lichaamsgewicht. Vergeet ook niet dat koffie de opname van ijzer en calcium sterk beperkt.

IJzeraanvoer optimaliseren
Belangrijke mineralen en vitaminen bij zwangerschap

Lees ook:
Koffie verhoogt de concentratie niet
Koffie maakt fastfood nog ongezonder

Bronnen:
Esther Lopez-Garcia, PhD,
The Relationship of Coffee Consumption with Mortality
Annals of Internal Medicine, 16-Jun-2008

 

lijn