Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van hartritmestoornissen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
20 juni 2014
Krillolie verlicht PMS-symptomen
| 20/06/2014 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Krillolie verlicht PMS-symptomen Jonge vrouwen voelen zich beter in hun vel door drie maanden lang een supplement met krillolie en andere extracten te nemen. Gaandeweg de studie daalde de symptomen van angst, opgeblazen buik, borstgevoeligheid, huiduitslag, hunker naar eten, vermoeidheid, vergeetachtigheid, slapeloosheid en hoofdpijn. De daling van deze symptomen bedroeg 59 % à 77%. Vele van deze symptomen worden geassocieerd met het premenstrueel syndroom of PMS.

Krillolie is een bron van omega-3, maar aan het supplement werden nog andere stoffen en extracten toegevoegd. Het bevatte ook rozemarijn, soja-isoflavonen en vitamine B1, B2 en B6. De formule was bedoeld om zoveel mogelijk PMS-symptomen aan te pakken, een opzet waar de onderzoekers van studie duidelijk in slaagden.

IJzeraanvoer optimaliseren
Elimineer uw tekort aan magnesium

Meer lezen:
Ginkgo biloba vermindert premenstruele ongemakken
Chinese kruiden tegen premenstruele ongemakken
Omega-3 kan je ook halen uit krill

Bronnen:
Mike Wakeman. An open-label pilot study to assess the effectiveness of krill oil with added vitamins and phytonutrients in the relief of symptoms of PMS. Nutrition and Dietary Supplements. September 2013

 

lijn