Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Bent u vaak verkouden?
ABC GEZONDHEID - Artikels
9 mei 2018
Lentekuren
| 09/05/2018 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Lentekuren Met de komst van de lente kijken we al uit naar de warmere, zonnige dagen. Tijd om de winterlast en kilo’s af te wentelen. De lever krijgt het zwaar te verduren in de winter: veel feesten, meer binnenzitten met snacks en drankjes, meer en vetter eten. Ons lichaam snakt naar lichtheid. Waarmee beginnen voor lever en lijn?

Begin alvast met wat lichter en gezonder te eten en drinken. Tournée minérale was alvast een goede voorbereiding voor wie meedeed.
Veel brood, en zeker bereide graan- en suikerwaren, kunnen spijsvertering en lever belasten; en ook melk en kazen vallen zwaar.
Drink kruidenthee, en minder alcohol en koffie.
Las af en toe een groenten- en fruitdag in, met minder calorieën.
Vervang vetter vlees en bereidingen door verse vis en andere seafood.
De lente is ook het ideale moment voor een bloedzuiverende berkensapkuur.
En de lever kan je verwennen met supplementen met mariadistel, artisjok, paardenbloemwortel, alfa-liponzuur, B-vitamines…

De eenvoud van het leverreinigend diëet
Hoe giftige stoffen uit onze darmen weren?

Meer lezen:
De lever is een ‘workaholic’!
De ziekelijke gevolgen van teveel alcohol
Je lichaam niet ontgiften betekent ziek worden

 

lijn