Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van lentemoeheid?
ABC GEZONDHEID - Artikels
22 april 2020
Natuurlijke bescherming tegen melanoma
| 22/04/2020 |
Terug Verstuur link
lijn
Natuurlijke bescherming tegen melanoma Het eten van veel groenten en fruit, noten,… is de beste preventie tegen alle kankers, inbegrepen melanoom. De natuurlijke fytocomponenten beschermen tegen schade door UV-licht en vrije radicalen, én overmatige celgroei.

Een overzichtsstudie zette alles eens op een rijtje:
- Vitamine A en carotenoïden (oranje pigmenten, zoals lycopeen, voorlopers van vitamine A), vitamine C, vitamine D en vitamine E, bioflavonoïden, polyfenolen (vooral resveratrol en OPC, de donkere purperrode componenten uit bessen, sulforafaan e.d. uit koolsoorten, rozemarijnzuur, componenten uit knoflook, mariadistel en olijfolie (oleuropeine),…
- Koffie: geassocieerd met lager risico op melanoma, het beschermend effect leek te stijgen van 1 naar 4 koppen, en meer…
- Thee: polyfenolen/catechines en EGCG uit groene thee beschermen tegen UV-schade en blokkeren de signaalcascades van melanoomtumorcellen.
- Granaatappel: zeer sterke antioxidant-, antiproliferatieve, anti-inflammatoire en antitumorale effecten.
- Omega 3-vetzuren zijn anti-inflammatoir én hebben een antitumoreffect tegen melanoma.

Wel gevaarlijk voor de ontwikkeling van melanoma: PCB’s!
Eet dus gezond én liefst biologisch.

Hoe ontstaat kanker?
Tips voor zonnekloppers

Meer lezen:
Zonnecrèmes tegen huidkanker?>
Korter leven door ongezonde voeding
Mediterrane voeding beschermt tegen huidkanker

Bronnen:
Omra MN et al. Dietary compounds and cutaneous malignant melanoma: recent advances from a biological perspective. Nutr Metab (Lond). 2019 May 21;16:33.
Kang SJ et al. Inhibitory Effect of Dried Pomegranate Concentration Powder on Melanogenesis in B16F10 Melanoma Cells… Int J Mol Sci 2015; 16 (10), 24219-42
Wang S et al. Diet phytochemicals and cutaneous carcinoma chemoprevention: A review.Pharmacol Res. 2017; 119, 327-346.
Berwick M et al. Melanoma Epidemiology and Prevention. Cancer Treat Res. 2016;167:17-49.

 

lijn