Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van hartritmestoornissen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
30 augustus 2010
Omega-3 EPA werkt tegen depressie
| 30/08/2010 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Omega-3 EPA werkt tegen depressie Eén op vijf personen ervaart in zijn of haar leven een depressieve periode. Depressies komen bijna dubbel zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen.
Een studie uitgevoerd in Canadese instellingen bij 432 patiënten geeft aan vooral het omega-3-vetzuur EPA (Eicosapentaeenzuur) tegen depressie kan helpen. De depressielijders kregen drie maal per dag een capsule met 1050 mg EPA en 150 mg DHA (Docosahexaeenzuur). Na acht weken hadden patiënten met een majeure depressie maar zonder angstsymptomen minder symptomen van depressie.

Volgens de onderzoekers is EPA het antidepressieve omega-3-vetzuur bij uitstek, omdat van DHA op zich nooit enig nut aangetoond werd, en is EPA vergelijkbaar met farmacologische antidepressiva.

Hoe het risico op een depressie verkleinen?

Meer lezen: Het antidepressierecept!
Sint Janskruid efficiënt bij depressies.a>

Bronnen:
Oméga-3 et dépression majeure: Résultats encourageants de la plus grande étude clinique jamais réalisée (OMEGA-3D). Service de presse et de communication: MHC Communication

 

lijn