Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Zijn luizen een hygieneprobleem?
ABC GEZONDHEID - Artikels
16 april 2021
Omega 3 essentieel voor ontwikkeling immuunsysteem
| 16/04/2021 |
Terug Verstuur link
lijn
Omega 3 essentieel voor ontwikkeling immuunsysteem Onze immuniteit is een zeer complex systeem, dat nog lang niet volgroeid is bij de geboorte. En al zeker niet bij te vroeg geboren baby’s.
Dan is enkel het ‘aangeboren immuunsysteem’ al actief, het ‘verworven immuunsysteem’ ontwikkelt gedurende de eerste levensjaren. Het ‘leert’ antilichamen aanmaken en immuuncellen genereren die specifieke virussen en bacteriën herkennen, en dus direct kunnen reageren bij een her-infectie. Het reageert dan veel effectiever, rustiger én goedkoper dan het aangeboren immuunsysteem.

Maar dit lukt enkel in de goede omstandigheden: vaginale geboorte (microflora van moeder meekrijgen, en géén ziekenhuisflora!), veel huidcontact én borstvoeding. En superbelangrijk: voldoende omega 3-vetzuren, die de baby wel via de moeder moet krijgen. Zoniet riskeert het kind een mindere en onevenwichtige immuniteit voor de rest van zijn leven.
Borstvoeding én/met voldoende Omega 3-toevoer blijken de belangrijkste factoren voor een goede immuunrijping en het voorkomen van allergieën, eczeem, astma en andere respiratoire ziekten.

Weerstand verhogen bij kinderen
Omega-3 essentieel tijdens zwangerschap

Meer lezen:
Balans in je immuunsysteem met EPA en DHA
Omega-3 tegen inflammatie en chronische ziekten
Moedermelk essentieel voor darmgezondheid van de baby

Bronnen:
Miles EA, Childs CE, Calder PC. Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids (LCPUFAs) and the Developing Immune System: A Narrative Review. Nutrients. 2021 Jan 16;13(1):247. A More Comprehensive Approach to the Neuroprotective Potential of Long-Chain Klevebro S, Juul SE, Wood TR. Polyunsaturated Fatty Acids in Preterm Infants Is Needed-Should We Consider Maternal Diet and the n-6:n-3 Fatty Acid Ratio? Front Pediatr. 2020 Jan 10;7:533.

 

lijn