Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van hartritmestoornissen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
3 augustus 2009
Ongezonde voeding: korter leven
| 03/08/2009 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Ongezonde voeding: korter leven Als de sterk stijgende trend in overgewicht en de dalende trend in consumptie van groenten en fruit doorzetten zal onze levensverwachting gaan dalen. Overgewicht en ongunstige voedingssamenstelling leiden elk afzonderlijk tot 40.000 nieuwe gevallen van diabetes, hart- en vaatziekten en kanker per jaar tezamen. Een ongunstige voedingssamenstelling en overgewicht leiden tot 13.000 doden in België per jaar.

Ons voedsel is veiliger dan ooit, maar toch eten veel Belgen teveel en verkeerd. Gemiddeld over alle Belgen genomen leven we nu 2 jaar korter omdat we niet gevarieerd genoeg eten en meer dan nodig is. Als de huidige trends aanhouden zal onze levensverwachting in de toekomst nog verder gaan dalen. We eten ons immers letterlijk doodziek. Als ongezonde voedingsgewoonten (weinig vis, groenten en fruit en veel verzadigd- en transvet) in combinatie met overgewicht voorkomt zal dit de levensverwachting op individueel niveau met een veelvoud van 2 jaar verkorten.

Hoe gezonder eten?

Bronnen:
Jiang R, Camargo CA Jr, Varraso R, Paik DC, Willett WC, Barr RG.
Consumption of cured meats and prospective risk of chronic obstructive pulmonary disease in women. Am J Clin Nutr. 2008 Apr;87(4):1002-8

Jones PJ, AbuMweis SS.
Phytosterols as functional food ingredients: linkages to cardiovascular disease and cancer.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009 Mar;12(2):147-51

 

lijn